Auteur: Paula-Willemijn van Rooijen

Elk vandaag, goed geleefd,…

Als mens reizen we van gisteren naar vandaag naar morgen. Vaak houdt het verleden ons bezig. Onze toekomst ligt verhuld nog voor ons. Wat komt er op ons af? Hoeveel kunnen we plannen? Hoeveel kunnen we sturen? Wat hebben we in handen? Wat we werkelijk in handen hebben, is het vermogen ons innerlijk te helen.…
Read more

Logisch! Je krijgt wantrouwen als je verraden bent…

Je kunt alleen maar verraden worden door de mensen die je vertrouwt. Als kind ben je aangewezen op de goodwill, liefde en ondersteuning van andere mensen. Moeder, vader, familie, buren, leraren, … Al deze mensen kunnen je op de een of andere manier verraden. Als de zorg die je ontvangt goed genoeg is, ontplooi je…
Read more

Thuis in je leven als reiziger, bewoner en erfgenaam

Je start als baby met alle latente mogelijkheden om een compleet mens te worden. Je hebt alles al in je. Je kunt jezelf gaan ontwikkelen. Een manier om te kijken naar de menselijke ontwikkeling en levensloop is het model van geestelijke begeleiding van Tjeu van Knippenberg. In dit model verloopt die ontwikkeling via drie ontwikkelingslijnen.…
Read more

Gezond egoïsme: zelfzorg

Gezond egoïsme: zelfzorg Zelfzorg is een belangrijk onderdeel in de eerste stap van de MAGIC-methode. In totaal bestaat de MAGIC-methode om te komen van moederwond naar zelfliefde uit negen stappen. De eerste stap, zelfzorg, vormt de basis voor het herstel- en transformatieproces dat je wilt aangaan: het helen van je moederwond. Van moederwond naar zelfliefde…
Read more

Durf het even niet te weten!

Coronatijd is crisistijd. Opeens is het als samenleving niet normaal om normaal te blijven. Maatregelen, inperkingen, onzekerheid. Mensen worden getroffen in hun gezondheid en hun portemonnee. De economie krijgt een tik. Langzaam mogen we per 1 juli weer meer. Hoe het verder gaat, weet niemand zeker. Het oude is geweest, het nieuwe is onzeker. In…
Read more

Er is niets aan de hand

Niets aan de hand? Wablief? Coronadoden Oversterfte Mondkapjes Anderhalve meter Rassenrellen En wie weet wat morgen ons brengt… Niets aan de hand? Op dit moment is er heel veel aan de hand in de wereld! Er was ook heel veel aan de hand als jij, als kind, verkeerde zorg kreeg tijdens je opgroeien. Geen liefde…
Read more

Laat je niet gijzelen (2)

Zoals je in een werkelijke gijzelingssituatie in de knel kan komen omdat je vrijheid en leven wordt bedreigd, zo kun je innerlijk gegijzeld worden. De metafoor van gegijzeld worden of een gijzelaar zijn, gebruikt George Kohlrieser, voormalig gijzelingsonderhandelaar, in zijn huidige werk. Hij ervaart het als een krachtig middel voor onderwijs en trainingen over leiderschap,…
Read more

Koningsdag 2020

Feest vanwege de verjaardag van onze koning. Innerlijk koningschap is voor iedereen. Soeverein omdat je beschikt over autonomie: een eigen wil om eigen keuzes te maken. Een koninklijke houding doordat je anderen hun soevereiniteit gunt en helpt waar nodig is. Wees een vorst op je eigen vierkante meter. Die ruimte zie je nu met nieuwe…
Read more

Laat je niet gijzelen

Ons leven is op z’n kop gezet door een nieuw virus dat de hele wereld over gaat. Niemands leven is nog zoals het was. Het verstandigste is op zoek te gaan naar nieuwe regelmaat, structuur en vormen van ontspanning en plezier. Maar wat doe je met je angst en onrust? Hoe ga je om met…
Read more

Leven met hart & ziel (4)? Juist handelen

Wil jij ook met hart & ziel wilt leven? Dan helpen deze vier spirituele waarden je daar heel goed bij. 4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen In dit artikel staat Juist handelen centraal. Juist handelen is een praktijktest Juist handelen is de praktijktest…
Read more

Leven met hart & ziel (3)? Liefde

Wil jij ook met hart & ziel wilt leven? Dan helpen deze vier spirituele waarden je daar heel goed bij. 4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen De 4 spirituele waarden staan niet los van elkaar, ze horen bij elkaar. Je hebt ze alle…
Read more

Leven met hart & ziel (2)? Zelfvergetelheid

4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen Onderscheidingsvermogen heb ik in dit artikel besproken plus wat aan al deze 4 universele spirituele waarden voorafgaat: een eind maken aan onwetendheid. De 4 spirituele waarden staan niet los van elkaar, ze horen bij elkaar. Je hebt…
Read more

Leven met hart & ziel? Deze spirituele waarden helpen je daarbij

Als jij ook meer met hart & ziel wilt leven, dan helpen deze vier spirituele waarden je daar goed bij. 4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen Maar daar gaat iets aan vooraf… Je moet eerst weten dat dat kan: innerlijk leven en bezield…
Read more

Zelfliefde. Ben jij dat waard?

Zelfliefde heeft veel positieve effecten. Heel veel. Als je zelfliefde hebt, dan ervaar je dat. Dan vertel ik je niks nieuws. Zorg dat je zelfliefde krijgt Als je nog niet genoeg zelfliefde hebt, ga er dan mee aan de slag. Meestal weet je zelf wel of je voldoende zelfliefde hebt of (nog) niet. Kun je…
Read more

Nee hé, moet ik dat nou alweer voelen!

Je rot voelen wil je niet Rotgevoelens willen we niet. Verdriet, angst, schaamte en schuldgevoelens willen we niet. Verdriet doet zeer. Angst is bedreigend. Schaamte en schuldgevoel leggen je lef en durf volkomen lam. En we vrezen met grote vreze dat we deze beerput[1] aan narigheid open moeten trekken als we besluiten heel te worden.…
Read more

Controleer jij je route als je onderweg bent?

Controleer jij je route als je onderweg bent? Controleer je je route met je tomtom? Met je NS app? Met je handgeschreven briefje? Of ga je op de bonnefooi? Je ziet wel of je er komt? Hoe laat dat ook moge zijn… Misschien dat je het op vakantie avontuurlijk vindt om alle controle los te…
Read more

Met welk masker heb jij je beschermd tegen de pijn die je voelde als kind?

Welk masker heb jij noodgedwongen opgezet? Welk onecht zelf toon jij aan de wereld om je heen? Ons onechte zelf is een reactie op het niet ontvangen van de zorg die we als kind wel nodig hadden. Ons onechte zelf is een manier om onze pijn door de afwijzing van ons oorspronkelijke zelf te compenseren.…
Read more

Zorgde je vader goed voor je?

Binnenkort is het Vaderdag. Kijk je daar naar uit? Of is het een verplicht nummer? Hoe ging dat bij jou toen je klein was? Werd vader in het zonnetje gezet? Met liefdevolle gezinsleden vol waardering voor de mens die vader in het gezin was? Of waren er wat rafelrandjes? Spanningspiekjes of donkere wolken? Was het…
Read more

Wat deugt er niet aan Moral Injury?

Één ding voorop. Aan het begrip Moral Injury deugt heel veel. Het is juist dat het niet deugt dat er een Moral Injury kan ontstaan. Het begrip Moral Injury ontstond in de VS. Wat is een Moral Injury? Professor en psychiater Jonathan Shay introduceerde het begrip Moral Injury in de jaren ’90 van de vorige…
Read more

6 Tips uit de Vastentijd om geïnspireerd te leven

Doe er je voordeel mee… Geïnspireerd leven lukt niet, als jij vindt dat er iets mis is met jou. Geïnspireerd leven lukt niet, als jij denkt dat je eerst iets aan jezelf moet veranderen, voordat anderen je kunnen waarderen of van je kunnen houden. Al verlang je er wel naar, diep in je hart… Geïnspireerd…
Read more

Emancipatie, empowerment en zelfverwezenlijking: drie vormen van vrijheid

Weet je het verschil? Op 8 maart wordt Internationale Vrouwendag gevierd. In Nederland gebeurt dat sinds 1912. Het doel is aandacht te vragen voor thema’s zoals economische zelfstandigheid, empowerment, seksueel geweld, zorg en arbeid, discriminatie en racisme.Een grote verscheidenheid aan vrouwengroepen en vrouwenorganisaties viert deze dag op veel verschillende manieren. Kijk maar ‘ns op http://allevrouwennetwerken.nl/…
Read more

Wat wil jij nalaten?

Ze doen het wel meer, notarissen. Niet alleen de leveringsakte en de hypotheekakte passeren voor je nieuwe koopwoning. Er zijn ook uitbreidingen mogelijk waarbij je korting krijgt op de prijs van meer van hun diensten. Zo’n verdienmodel waarbij hoe meer je afneemt, hoe groter de korting wordt. Hartstikke handig.  Je zit er tenslotte toch al,…
Read more

Op deze manier kom je vanuit de duisternis naar het licht

  December is een maand waarin de nachten langer en langer worden, totdat na de langste nacht (21 december) de aarde weer kantelt naar de zon. Niet de nachten, maar de dagen zullen weer langer worden, de zonkracht zal toenemen, het licht zal toenemen, de natuur zal weer uitbotten en de lente zal komen.  …
Read more

Wraak is een luie vorm van rouw

In The Interpreter, een fim geregisseerd door Sydney Pollack, is Sylvia Broom (Nicole Kidman) een tolk voor de Verenigde Naties. Ze hoort toevallig praten over een moordaanslag op de president van de Afrikaanse staat Mantobo, Edmond Zuwanie. Sylvia is geboren in Mantobo en Zuwanie was verantwoordelijk voor de dood van haar ouders toen ze in…
Read more