4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen Onderscheidingsvermogen heb ik in dit artikel besproken plus wat aan al deze 4 universele spirituele waarden voorafgaat: een eind maken aan onwetendheid. De 4 spirituele waarden staan niet los van elkaar, ze horen bij elkaar. Je hebt…
Read more
Als jij ook meer met hart & ziel wilt leven, dan helpen deze vier spirituele waarden je daar goed bij. 4 Spirituele waarden voor leven met hart & ziel 1. Onderscheidingsvermogen 2. Zelfvergetelheid 3. Liefde 4. Juist handelen Maar daar gaat iets aan vooraf… Je moet eerst weten dat dat kan: innerlijk leven en bezield…
Read more
Zelfliefde heeft veel positieve effecten. Heel veel. Als je zelfliefde hebt, dan ervaar je dat. Dan vertel ik je niks nieuws. Zorg dat je zelfliefde krijgt Als je nog niet genoeg zelfliefde hebt, ga er dan mee aan de slag. Meestal weet je zelf wel of je voldoende zelfliefde hebt of (nog) niet. Kun je…
Read more
Je rot voelen wil je niet Rotgevoelens willen we niet. Verdriet, angst, schaamte en schuldgevoelens willen we niet. Verdriet doet zeer. Angst is bedreigend. Schaamte en schuldgevoel leggen je lef en durf volkomen lam. En we vrezen met grote vreze dat we deze beerput[1] aan narigheid open moeten trekken als we besluiten heel te worden.…
Read more
Controleer jij je route als je onderweg bent? Controleer je je route met je tomtom? Met je NS app? Met je handgeschreven briefje? Of ga je op de bonnefooi? Je ziet wel of je er komt? Hoe laat dat ook moge zijn… Misschien dat je het op vakantie avontuurlijk vindt om alle controle los te…
Read more
Welk masker heb jij noodgedwongen opgezet? Welk onecht zelf toon jij aan de wereld om je heen? Ons onechte zelf is een reactie op het niet ontvangen van de zorg die we als kind wel nodig hadden. Ons onechte zelf is een manier om onze pijn door de afwijzing van ons oorspronkelijke zelf te compenseren.…
Read more
Één ding voorop. Aan het begrip Moral Injury deugt heel veel. Het is juist dat het niet deugt dat er een Moral Injury kan ontstaan. Het begrip Moral Injury ontstond in de VS. Wat is een Moral Injury? Professor en psychiater Jonathan Shay introduceerde het begrip Moral Injury in de jaren ’90 van de vorige…
Read more
Doe er je voordeel mee… Geïnspireerd leven lukt niet, als jij vindt dat er iets mis is met jou. Geïnspireerd leven lukt niet, als jij denkt dat je eerst iets aan jezelf moet veranderen, voordat anderen je kunnen waarderen of van je kunnen houden. Al verlang je er wel naar, diep in je hart… Geïnspireerd…
Read more
Weet je het verschil? Op 8 maart wordt Internationale Vrouwendag gevierd. In Nederland gebeurt dat sinds 1912. Het doel is aandacht te vragen voor thema’s zoals economische zelfstandigheid, empowerment, seksueel geweld, zorg en arbeid, discriminatie en racisme.Een grote verscheidenheid aan vrouwengroepen en vrouwenorganisaties viert deze dag op veel verschillende manieren. Kijk maar ‘ns op http://allevrouwennetwerken.nl/…
Read more
Ze doen het wel meer, notarissen. Niet alleen de leveringsakte en de hypotheekakte passeren voor je nieuwe koopwoning. Er zijn ook uitbreidingen mogelijk waarbij je korting krijgt op de prijs van meer van hun diensten. Zo’n verdienmodel waarbij hoe meer je afneemt, hoe groter de korting wordt. Hartstikke handig. Je zit er tenslotte toch al,…
Read more
December is een maand waarin de nachten langer en langer worden, totdat na de langste nacht (21 december) de aarde weer kantelt naar de zon. Niet de nachten, maar de dagen zullen weer langer worden, de zonkracht zal toenemen, het licht zal toenemen, de natuur zal weer uitbotten en de lente zal komen. …
Read more
In The Interpreter, een fim geregisseerd door Sydney Pollack, is Sylvia Broom (Nicole Kidman) een tolk voor de Verenigde Naties. Ze hoort toevallig praten over een moordaanslag op de president van de Afrikaanse staat Mantobo, Edmond Zuwanie. Sylvia is geboren in Mantobo en Zuwanie was verantwoordelijk voor de dood van haar ouders toen ze in…
Read more
“Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doet dat ook een ander niet.” Dit is de Gulden Regel. Sinds jaar en dag is dit de praktische leefregel die alle wereldreligies gemeenschappelijk hebben. In verschillende bewoordingen, dat wel. Maar niet naar inhoud. Waar gaat het praktisch gezien om? Wat hebben we eraan? Lukt dit…
Read more
Bij de afbeelding: Graffiti op een muur in Lissabon stelt het seksueel misbruik binnen de Kerk aan de kaak (2011). Waar kun je in godsnaam nog in geloven, als je niet meer kan vertrouwen? Ik herinnerde het me weer. In deze periode van weer een misbruikschandaal in de Roomse kerk komt die herinnering boven. Dat maakt dit…
Read more
Wat is ‘liefde’ eigenlijk? Wat bedoelen we dan? Er zijn zoveel verschillende vormen van liefde. Liefde voor je partner, je kind, je huisdier, lekker eten, zon en zee, de talloze keren dat je zegt: ‘ik hou van…’ Tuinieren, op vakantie gaan, geld uitgeven, snelle auto’s, langzame wandelingen, stilte, noem maar op. Liefde gebruiken we…
Read more
Geloof jij alles wat je denkt? We denken wat af. Dat is handig. Zo puzzelen we dingen uit. We vinden een oplossing. Onze gedachten helpen ons een stap verder. Piekeren en tobben doen we ook. Deze gedachten helpen ons veel minder. Wat is het probleem? Negativiteit is een probleem Gedachten waarin we geloven dat we…
Read more
Talloze denkers en schrijvers stippen steeds weer aan dat allerlei enge dingen, zoals schaamte en angst, ons weg houden van de beste versie van onszelf. Ze houden ons klein, vies en onwaardig. Charles Whitfield, Alice Miller, John Bradshaw, Pia Mellody, Roberto Assagioli, Erik Erikson, Aleid Schilder, Marianne Williamson, allerlei hedendaagse denkers en schrijvers leggen er…
Read more
Samenvatting van deel 1, deel 2 en deel 3 Als mens worden we mens onder de mensen. We hebben mensen nodig om mens te zijn. Maar in communicatie en samenwerking kan ook veel misgaan. De dramadriehoek is een manier om te analyseren welke disfunctionele communicatie en samenwerking er is in een situatie, of organisatie. Wat…
Read more
Samenvatting van deel 1, deel 2 en deel 3: Als mens worden we mens onder de mensen. We hebben mensen nodig om mens te zijn. Maar in communicatie en samenwerking kan ook veel misgaan. De dramadriehoek is een manier om te analyseren welke disfunctionele communicatie en samenwerking er is in een situatie, of organisatie. Wat…
Read more
Samenvatting van deel 1, deel 2 en deel 3 Als mens worden we mens onder de mensen. We hebben mensen nodig om mens te zijn. Maar in communicatie en samenwerking kan ook veel misgaan. De dramadriehoek is een manier om te analyseren welke disfunctionele communicatie en samenwerking er is in een situatie, of organisatie. Wat…
Read more
Onlangs kwam ik een artikel tegen: 7 redenen waarom je moeder je beste vriendin is. Ik vond het op internet. In de Libelle. De desinformatie in het artikel voor dochters met een moederwond is problematisch. Van je moederwond kom je in ieder geval niet af, als je afgaat op wat in het artikel staat.…
Read more
Mindfulness heeft ongelooflijke voordelen. Voor onze innerlijke groei is mindfulness helaas niet voldoende. Hoe zit dat? Mindfulness is heel populair – en terecht. Gebaseerd op de basisprincipes van boeddhistische aandacht training is mindfulness in korte tijd onderdeel geworden van de geestelijke gezondheidszorg. Vooral dankzij de inspanningen van Jon Kabat-Zinn, moleculair bioloog en voormalig hoogleraar aan de…
Read more
Ieder kind heeft een moeder. Zij is jouw fundament. De basis van wie je bent en hoe je naar jezelf en de wereld kijkt werd gevormd door je moeder. Alles wat niet voedend was in die relatie is voor jou een belemmering.Het belemmert je om te zijn wie je bestemd bent te zijn. Het belemmert…
Read more
