De 9 beste vragen die bewijzen dat jij de juiste therapeut hebt gevonden – Deel 1

De 9 beste vragen die bewijzen dat jij de juiste therapeut hebt gevonden – Deel 1

De 9 beste vragen die bewijzen dat jij de juiste therapeut hebt gevonden ww.naarjezininjeleven.nl

Stel je voor: je hebt verschrikkelijke last van problemen uit je jeugd, je geschiedenis.

Het houdt je wakker. Het doet zeer.

Je komt er niet uit. Je praat eens wat met goede vrienden (m/v). Dat helpt wel.

Maar lang niet alles.

Het blijft je leven vergallen. Genoeg is genoeg.

Je besluit hulp te zoeken.

Maar hoe kom je nou te weten of de therapeut (m/v) die je hebt uitgekozen werkelijk de juiste voor jou is?

Dit artikel met “De 9 beste vragen die bewijzen dat jij de juiste therapeut hebt gevonden” gaat je daarin gigantisch helpen!

Dit artikel is deel 1 met vraag 1 tot en met vraag 4.

Lees deel 2 hier.

Vraag 1: Wat heb ik nodig om uit mijn benarde situatie te komen?

Wat je nodig hebt is iemand (m/v) met empathie, integriteit en eerlijkheid.

Iemand die weet hoe je de informatie die jouw geest en lichaam hebben opgeslagen serieus kan nemen en kan gebruiken om te herstellen en je te transformeren.

Iemand die zelf al heeft ervaren en weet hoe de juiste hulp en ondersteuning een wereld van verschil kunnen maken.

Vraag 2: Hoe kom ik er achter of de therapeut die ik op het oog heb zo’n soort echt goede therapeut is?

Door heel veel vragen te stellen!

Vraag 3: Dat is ontzettend eng! Waarom durf ik die vragen niet te stellen?

Heel waarschijnlijk ben je als kind gestraft voor het stellen van ongewenste vragen. Je bent bijvoorbeeld genegeerd.

Of je hoorde leugens in plaats van echte antwoorden.

Of die zeikerige rijmelarijtjes: “kinderen die vragen worden overgeslagen.”

Dat is heel erg pijnlijk.

Ook is er een machtsongelijkheid. Tussen kinderen en hun ouders.

En tussen hulpzoekenden en hulpverleners.

Als jij een therapeut zoekt, snap je ook wel dat jouw innerlijk onder de loep genomen gaat worden. Maar jij weet niets van de ander. Behalve dat de ander een autoriteit is. Dat is een ongelijkheid.

MAAR! Als het gebeurt dat je niet begrepen wordt of als je de angsten of verdedigingsmechanismen van de therapeut triggert, is het goed om je te bedenken: jij bent niet langer een machteloos kind! (al kan dat wel zo voelen als jij getriggerd wordt op onverwerkte zaken).

Je kunt gewoon weggaan en een andere therapeut zoeken.

Een kind kan nooit weg. Dus een kind probeert de ouders tevreden te stellen of te veranderen.

Sommige mensen doen dit symbolisch hun leven lang.

Maar als volwassene heb jij keuzes. Je bent in staat onwaarheden, verdedigingsmechanismen en onoprechtheid te herkennen.

Je hoeft alleen maar serieus te nemen wat je hoort, je eigen ongemakkelijke gevoelens niet te ontkennen en stoppen met hopen dat het gaandeweg wel verbetert of proberen de ander tevreden te stellen.

Dat gaat niet lukken. En het is ook jouw taak niet.

Zo’n therapeut kan zelf nog wat therapie gebruiken en zolang jij betaalt voor je eigen herstelproces sta jij centraal.

Vraag 4: Ik voel me schuldig omdat het zo wantrouwend lijkt. Als ik geen vertrouwen heb kan ik nooit vinden wat wel goed voor mij is. Hoe lukt dit wel?

Jouw wantrouwen heeft een geschiedenis.

Jouw behoefte naar echte, waarachtige en speciale aandacht voor jou ook.

Degenen die voor jou zorgden en jou beschadigden verdienden jouw vertrouwen niet.

En diep in jezelf en in je lichaam weet je dat. Daar weet jij de waarheid.

Dus als het niet goed voelt bij een persoon: wegwezen!

Als iemand jouw gevoelens niet serieus neemt, neem dan alsjeblieft zelf je gevoelens wel serieus!

Stop ze niet weg. Probeer te begrijpen wat jouw gevoelens je willen vertellen.

Op het moment dat jij werkelijk en wezenlijk volledig wordt begrepen en aanvaard word door iemand, dan laat jouw lichaam je dat meteen en heel duidelijk weten: je ervaart een diepe rust, vrede en veiligheid – zonder er ook maar iets voor te hoeven doen.

Vragen staat vrij!

Jouw leven is jouw levenswerk: maak er een meesterwerk van.

Zoek dus de beste therapeut (m/v) die er maar is voor jou.

Zodat je op een goede dag wakker wordt na heerlijk slapen.

En je voldaan terugkijkt op alles wat je hebt getransformeerd in je leven.

En de verschrikkelijke last van de problemen uit je jeugd, je geschiedenis, nu waarachtige bouwstenen zijn voor jouw toekomst.

Dit artikel is een vertaling en bewerking van het artikel “How to find the right therapist?”door Alice Miller.

Vond je dit een nuttig artikel?

Laat weten wat je ervan vond: schrijf je reactie hieronder!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

WordPress Anti-Spam door WP-SpamShield

GRATIS!

21 Quotes voor meer zelfliefde
E-mailadres
Voornaam
Je gegevens zijn veilig. Ik deel je gegevens nooit.