Met een moederwond helder communiceren? Vergeet het maar!

Leestijd: 4 minuten

Met een moederwond helder communiceren? Vergeet het maar!

Een moederwond beschadigt de vorming van jouw vorming.

Voor heldere communicatie moet jij – in je eigen binnenruimte – kunnen communiceren met je eigen emoties, gedachten, hart en ziel.

Met een moederwond lukt dat niet.

Ook je vermogen tot zelfexpressie is onderontwikkeld.

Zelfexpressie is het integer en assertief kunnen vertolken van wat je voelt, denkt en wilt.

Wat je daarentegen wel tegenkomt, zijn negatieve vormen van communicatie

Waar je niet uitkomt. Dat ook, ja.

Het lijkt een beetje op de afbeelding bij dit artikel: je ziet wel iets (een boom en ruimte), maar je ziet niet wat de mist en nevel aan je oog onttrekt.

Negatieve communicatie voelt verkeerd, niet goed, eng, ongrijpbaar… Maar hoe je eruit komt? Daarover later meer.

Eerst maar ‘ns wat voorbeelden van negatieve vormen van communicatie.

Negatieve communicatie

1. Bekritiseren
2. Minachting
3. Defensiviteit
4. Een muur optrekken (Stonewalling)
5. Gaslighting
6. En nog meer ellende

In het kort…

Bekritiseren

Bekritiseren is de persoon aanvallen en niet de kwestie of handeling, waarover een klacht is. Variaties op “Jij altijd…”

Minachting

Minachting behandelt de ander respectloos, bespot, kraakt af, maakt belachelijk. Variaties op scheldwoorden en/ of “ah, gut…”

Defensiviteit

Defensiviteit gebruikt excuses.

Let op. Nu wordt het wat ingewikkeld.

“Excuus” wordt in meerdere betekenissen gebruikt: Alibi. Betuiging van spijt. Genoegdoening. Rechtvaardiging. Reden. Smoes. Spijtbetuiging. Verweer. Uitvlucht. Verontschuldiging. Voorwendsel.

Defensiviteit gebruikt excuses in de zin van smoes, uitvlucht, verweer.

Voorbeeld:

Vraag: “Heb je Annemiek en Ben gebeld om ze te laten weten dat we vanavond niet komen, zoals je vanmorgen met me had afgesproken?”

Defensieve reactie: “Ik had het gewoon te druk vandaag. Je weet trouwens hoe druk mijn agenda was. Waarom heb jij het niet gewoon gedaan?”

“Ik had het gewoon te druk vandaag” is een excuus in de zin van smoes, uitvlucht, verweer.

Als je iets niet gedaan hebt, is het antwoord: “Nee.”

Er is nog meer aan de hand:

“Je weet trouwens hoe druk mijn agenda was. Waarom heb jij het niet gewoon gedaan?” Met deze woorden wordt het strijdtoneel verplaatst naar de vragensteller.

Ten onrechte, natuurlijk, want zo luidde de afspraak niet die was gemaakt.

Helder en open wordt de communicatie er dus zeker niet op.

Hoe wel? Helder antwoorden en de relatie versterken?

“Oeps, vergeten. Ik had je vanmorgen moeten vragen om het te doen, omdat ik wist dat mijn dag vol zou zijn. Dat is mijn fout. Ik ga ze nu meteen bellen.”

Een muur optrekken (Stonewalling)

Een muur optrekken (Stonewalling) betekent: niet meedoen in de communicatie. Er komt als het ware een muur tussen de gesprekspartners te staan.

Wat je hier kunt tegenkomen: weigeren antwoord te geven, ontwijken, uit een gesprek weglopen, weigeren je binnenwereld te tonen, weigeren überhaupt te praten, enzovoorts.

Het is “nee” zonder “nee” te zeggen en zonder verantwoordelijkheid te nemen voor de gevolgen voor de relatie.

Gaslighting

Gaslighting is het verdraaien van de waarheid om de ander aan zichzelf te laten twijfelen.

Kijk of je deze film kunt vinden (hier bijvoorbeeld) en je vergeet gaslighting nooit meer.

Maar ook zonder de film voel je in dit soort situaties aan dat het niet klopt.

En nog meer ellende…

Zonder meer mogelijk. Ik ben er niet op uit om een volledig overzicht te geven van allerlei negatieve vormen van communicatie.

Bekritiseren, minachting, defensiviteit, een muur optrekken (Stonewalling) en gaslighting, hebben allemaal tot gevolg dat je je nog meer schuldig voelt of onzeker of meer aan jezelf gaat twijfelen of je meer gaat schamen of…

Kortom: Negatieve communicatie drukt op de knoppen van je moederwond

Doordat je een moederwond opliep tijdens je opgroeien heb je twee kernovertuigingen:

1. Er is iets mis met mij
2. Ik moet eerst iets aan mezelf veranderen voordat anderen me kunnen waarderen of van me kunnen houden.

Hoezo verwacht je dan dat communicatie je goed afgaat?

Dat je ziet waar communicatie ontspoort?

Dat je in staat zou zijn ‘zomaar’ negatieve communicatie om te buigen naar een constructieve uitwisseling?

Natuurlijk kan je dat met een moederwond niet.

Maar je kunt het wel leren.

Het helen van je moederwond

Door het helen van je moederwond herstel je de relatie met je diepste kern, die nooit beschadigd werd. Gaandeweg kun je steeds beter communiceren. Integer en Assertief.

Als jij:

Zelfwaardering en zelfliefde wil…

Fijne, warme en zinvolle relaties wil…

Soepel en gezond assertief wilt functioneren in je werk…

Veel meer blijheid en vreugde in je leven wil…

Oprecht ‘nee’ en ‘ja’ wilt leren zeggen…

Technieken wilt, die er altijd voor zorgen dat je je innerlijke rust kunt herstellen…

Kennis wil over de moederwond, zodat je er nooit meer last van hebt…

Toegang tot je eigen zielenleven en jouw eigen intuïtie en wijsheid wil…

Een positieve visie voor je toekomst wil…

Wilt leven met vertrouwen, moed en compassie…

Zelf de regie wilt hebben over je leven…

Want wees eerlijk: naar een fijn leven verlang je toch?

Ga het proces aan Van Moederwond Naar Zelfliefde

Word je vanzelf integer en assertief in staat tot zelfexpressie!

Communiceer jij je verdere leven helder, wie je ook ontmoet!